偏頭痛の原因：偏頭痛memo

偏頭痛の原因

偏頭痛の原因として挙げられているのが、
過労・睡眠不足・精神的ストレス・女性ホルモンの低下・環境の変化・家族歴や特定の食べ物などだそうです。

・過労や睡眠不足、精神的ストレス
　ハードな仕事をがんばってやり終えたとき、大きな悩みから解放されたときなど、緊張がとけてほっとしたとたん、それまで抑えていたストレスが一気に噴き出して頭痛がはじまるというパターンが多いようです。
・月経、妊娠、出産などによる女性ホルモンの分泌バランスの変化
　生理のはじまる１〜２日前や、生理中によく起こります。妊娠中、片頭痛は一時的に治まることが多いのですが、出産後はまた始まります。経口避妊薬（ピル）を服用した場合も、片頭痛が生じやすくなることがあります。
・家族歴
　家族や親族の中にも同じような頭痛持ちの人がいることが多く、その点から遺伝的体質との関係も考えられます。特に母親が片頭痛の場合、娘が片頭痛になる確率が高いことが知られています。
・特定の食べ物
　人によっては、チーズやアルコール（特に赤ワイン）やチョコレートあるいは食品の防腐剤として使われている亜硝酸塩、グルタミン酸などの添加物によっても片頭痛が誘発されるといわれています
・気候の変化
　低気圧が近づくと頭痛が起こりやすいことが知られています。また、寒さによって頭痛が誘発される場合があります。冷房している室内で、冷気が直接頭に当たる場合などによく起こります。
・睡眠
　寝すぎ、寝不足も片頭痛の誘因となります。

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